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いろんな植物の栄養を市販の健康サプリで補給したい！
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いろんな植物の栄養をサプリメント（健康補助食品）で補給したい！
普通はサプリよりも食べ物で摂取した方がいい！
といいますが、世の中必ずしも普通のことが正しいとは限らないものです。
中にはそれが常識だと思っていたけどそれは勘違いをしていただけで実は真実はもっと違うことになっていた。
なんて話はどこにでもありますので、頭を柔軟にして考えたほうが良いと思います。
サプリが駄目なんじゃなくて、
自分が欲しい成分をちゃんと自覚できていない！
ということだと思います。
本当に自分が食べたい、補給したい成分が何か分かれば最強のヘルスサポートができることでしょう。
できれば食事というのは食事をとれば何も考えなくても微量元素などが補給できるからメリットがあるというものです。
食事もとくに伝統的なその国の地域の伝統食は本当に素晴らしいものです。
味や栄養、材料の入手性、その地域に住む人にとって必要な栄養を補給できる数千年かけて最適化されたものです。
郷にはいれば郷に従えという言葉がありますが、まさしくその土地の食べ物を食べたほうが適応しやすくなるというものでしょう。
科学的に実証された例はおそらくありませんのでこれは持論となりますが、伝統食品の方が満足度は高いと思います。
栄養補給に便利なサプリやドリンクを見る！
食材に含まれる栄養成分のことを理解すると効率的に摂取したくなります。青汁なんてたくさんの緑色の葉っぱを毎日食べるのに比べれば100倍くらい楽です。これがサプリが存在する意味です。便利で手軽に摂取できるサプリが今後も人気となるでしょう。
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